一、行程概览
总里程：约3000公里（玉林至拉萨）
建议时长：15-20天
最佳季节：5-10月（避开雨季和冬季）
二、详细路线规划
第一阶段：玉林-成都（2天）
- Day1：玉林→南宁→贵阳（高速，约600公里）
- Day2：贵阳→重庆→成都（高速，约550公里）
第二阶段：川藏段核心行程（12-15天）
- Day3：成都→雅安→泸定桥→磨西古镇（海螺沟）
- Day4：海螺沟冰川游览→康定（海拔2560米）
- Day5：翻越折多山（4298米）→新都桥（摄影天堂）
- Day6：新都桥→理塘→稻城亚丁
- Day7-8：亚丁景区深度游（牛奶海、五色海）
- Day9：稻城→巴塘（经过毛垭大草原）
- Day10：巴塘→金沙江大桥→芒康→左贡
- Day11：左贡→怒江72拐→八宿→然乌湖
- Day12：然乌湖→米堆冰川→波密
- Day13：波密→通麦天险→鲁朗林海→林芝
- Day14：林芝→巴松措→米拉山→拉萨
三、关键准备事项
车辆要求
- 建议使用SUV或越野车，检查轮胎、刹车及底盘
- 必备防滑链、备胎、拖车绳及应急工具
证件准备
- 身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若前往珠峰等地区）
高原适应
- 提前服用红景天，备好氧气瓶、葡萄糖
- 避免剧烈运动，循序渐进提升住宿海拔
四、经典景点推荐
- 海螺沟：低海拔现代冰川
- 稻城亚丁：蓝色星球最后一片净土
- 然乌湖：雪山倒映的秘境
- 布达拉宫：西藏象征
五、实用贴士
- 住宿提前预订，旺季价格可能上涨50%-100%
- 随身携带现金，部分路段信号较弱
- 尊重当地风俗，寺庙内禁止拍照
- 每日行车前检查油量，合理规划加油站